时间:2024-12-26 00:44:28编辑:dijqb
一岁两个月宝宝的岁个食锅三餐两奶日常作息。
一岁两个月宝宝一天的月宝饮食情况如何?
·早上六点,宝宝喝了180毫升羊奶,宝食随后继续入睡。全辅早餐蒸了米糕和鸡蛋,岁个食锅宝宝八点起床,月宝习惯了先坐一会儿再起来。宝食九点,全辅宝宝吃了早餐,岁个食锅喝了口雪梨膏润喉。月宝今天,宝食宝宝只吃了一个蛋白,全辅剩下的岁个食锅都被妈妈吃掉了。
·吃完早餐,月宝宝宝进行了户外活动。宝食午餐时,宝宝吃了蒸鸡腿配时蔬。将鸡腿去皮划几刀,放葱、姜、生抽、淀粉腌制一会,铺在自己喜欢吃的蔬菜上面,再放上葱、姜,上锅蒸20分钟。
·中午12点半,宝宝吃了午餐。最近,宝宝的勺子使用越来越熟练,想让宝宝尝试自主进食,家长一定要坚持,有时候我会先喂几口,然后给宝宝勺子自己玩,最后再给宝宝补充食物。下午1点,宝宝自主入睡。
·下午3点半,宝宝起床后吃了一根香蕉,醒来后食欲很好。下午4点,宝宝外出散步。晚餐时,宝宝吃了豆角肉末炒饭。将肉末放淀粉、辅食油搅拌腌制,油热后炒至熟透,出锅备用。热油炒焯水的胡萝卜和豆角,加水焖煮至熟软,加盐调味,加入米饭、肉末和酱油调味,翻炒均匀即可出锅。晚上6点,宝宝吃了晚餐。这个豆角炒饭值得一试哦!晚饭后,爸爸带宝宝去逛商场,9点宝宝喝了240毫升羊奶后入睡了。晚安,宝宝。
一岁两个月宝宝食谱如下:
1.营养均衡
鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。
2.增加摄取食物种类
宝宝可以吃的食物的和种类大大增多,其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。
3.培养良好就餐习惯
随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20~30分为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。